31 Haftalık Gebelik

Hamileliğinizin otuz birinci haftasına hoş geldiniz! Bebeğinizin gelişimini tamamlamasına artık az bir zaman kaldı.

Gebeliğin 31. Haftasında Anne Adayındaki Değişiklikler Nelerdir?

• Sırt ağrıları yaşayabilirsiniz çünkü bebeğiniz karnınızın içinde büyümeye devam ediyor.
• Kendinizi yorgun ve bitkin hissedebilirsiniz.
• Midenizde yanma hissi oluşabilir.
• Nefes alıp vermede zorlanabilirsiniz.
• Memelerinizde sızdırmalar olabilir.
• Vücudunuzda şişkinlik olabilir.
• Yalancı kasılmalar yaşayabilirsiniz. Bu yalancı kasılmalar vücudunuzu doğuma hazırlamaktadır.

Gebeliğin 31. haftasında anne psikolojisi

Hamilelik keyifli olmakla birlikte yorucu da bir süreçtir. Bu yorgunluk nedeniyle uykusuzluk yaşayabilirsiniz. Gergin ve kaygılı hissedebilirsiniz. Baş etmek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• Gün içerisinde uyuyabilirsiniz.
• Ağır olmayan hafif egzersizler yapabilirsiniz.
• Nefes alma tekniklerini kullanabilirsiniz.
• Gevşeme egzersizleri yapabilirsiniz.
• Sıcak bir duş almak iyi gelebilir.

Gebeliğin 31. haftasında neler olur?

• Gebeliğinizin 31. haftası nda tansiyonunuza dikkat etmelisiniz çünkü yüksek tansiyona sahip olmak preeklampsinin bir belirtisi olarak görülebilmektedir.
• Preeklampsi nin başka belirtilerine bakmak gerekirse onlar da şunlardır: ani kilo artışı, idrara çıkmada azalış, başta ve kaburga altlarında ağrı hissi ile görme sorunları. Bu sebeple doktorunuz muayene zamanlarında tansiyonunuzu ölçebilir.

Gebeliğin 31. haftasında kaç kilo alınmalı?

Her hafta yarım kilo almanız normal olarak görülmektedir. Böylelikle hamileliğinizin başından itibaren bu haftaya kadar ortalama olarak 14 kilo almış olduğunuz düşünülmektedir.

Gebeliğin 31. haftasında beslenme

• Demire ihtiyacınız bulunmaktadır. Bu sebeple kırmızı et, kuru tahıllar, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler sayesinde demir alabilirsiniz.
• Bol bol su içmeye devam etmelisiniz.
• Mineral ve vitamin ihtiyacınızın olduğunu unutmamalısınız. Kalsiyum ihtiyacınız için kalsiyum içeren besinler alabilirsiniz.

31 haftalık gebelikte dikkat edilmesi gerekenler

• Eğer preeklampsiden şüpheleniyorsanız doktorunuza hemen haber vermelisiniz ve bu durumu ihmal etmemelisiniz.
• Emzirmeyle ilgili araştırmalar yapabilirsiniz. Bebeğiniz doğduğu zaman emzirmenin nasıl yapılması gerektiğini bilmeniz sizin rahatlamanızı sağlayacaktır.
• Çocuğunuz için bakıcı ile anlaşmayı düşünüyorsanız bu haftadan itibaren bunlar için araştırmalar yapmaya başlayabilirsiniz.

Gebeliğin 31. haftasında cinsellik

Doktorunuz başka bir durumdan bahsetmedikçe bu haftada cinsel ilişkiye girmenizde herhangi bir sakınca görülmemektedir.

Gebeliğin 31. haftasında spor ve egzersiz

• Doğumunuz yaklaştıkça kendinizi ağır hissetmeye başlamış olabilirsiniz. Hangi egzersizi yapacağınızla ilgili doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
• Doktorunuzun önerdiği egzersizi yapabilirsiniz.
• Ağır egzersizlerden kaçınmalısınız.
• Nefes egzersizi alıştırmaları yapmak iyi gelebilir.

31 haftalık gebelikte bebek gelişimi

• Bu haftada bebeğinizin vücudunda önceki haftalarda olduğu gibi büyük değişimler olmayacaktır.
• Boy ve kilosu artış gösterecektir. 1 haftada ortalama olarak yarım kilo alacaktır.
• Odaklanma konusunda gelişmiştir ve gözlerini 31. haftada daha rahat odaklayabilir.
• Beyin bağlantıları gelişimini devam ettiriyor.
• Beş duyu organını kullanabiliyor.
• Önceki haftalardan daha çok uyuyabilir.
• Akciğerleri gelişimini devam ettiriyor, henüz gelişimini tamamlamadı.

31 haftalık bebek ultrasonda nasıl görünür?

• Bebeğinizin boyu daha uzundur.
• Karnınızda daha çok alan kaplamaktadır.
• Doğduğu zamanki görünüşüyle şimdiki görünüşü birbirine çok benzemektedir.
• Yüz hatları oluşmuş bir haldedir.

Bebeğin ağırlığı gebeliğin 31. haftasında kaç gram olmalı?

Ortalama olarak bebeklerin 31. Haftasında kilosu 1502 gr’dır.

Bebeğin boyu gebeliğin 31. haftasında kaç cm olmalı?

30. haftada anne karnındaki bebek 41,1 cm civarlarındadır.

31 Haftalık Gebelik Kaç Aylıktır?

Gebeliğinizin 31. haftasında 7 ay 7 günlük hamilesiniz demektir.

Gebeliğin 31. haftasında bebeğin hareketleri

Önceki haftalarda olduğu gibi bebeğinizin hareketlerini kolay bir şekilde anlayabilirsiniz. Karnınızdaki yeri artık çok daraldı. Böylelikle her hareketini daha kolay bir şekilde anlayabiliyorsanız.

Gebeliğin 31. haftasında bebek doğsa yaşar mı?

31 haftalık doğan bebekler prematüre olarak kabul edilmektedir. Bu haftada doğan bebekler gelişiminin çoğunu tamamladığı için tıbbi destekle yaşama ihtimalleri oldukça yüksektir.

32 haftalık hamilelik hakkında bilgi almak ister misiniz?