Yazılar

Çocuklarınızla Yapabileceğiniz Egzersizler Nelerdir?

Her gün fiziksel olarak aktif olmak, bebeklerin ve küçük çocukların sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için önemlidir. Bu yaş grupları için, hafif aktivitelerle birlikte daha enerjik fiziksel aktivitelere de teşvik edilmelidir. Yaşlarına uygun egzersizleri anlamak ve çocukları çok zorlamamakta önemlidir. Peki çocuklarınızla yapabileceğiniz egzersizler nelerdir, birlikte öğrenelim.

1 Yaş ve Altı

 

1 Yaş ve Altı egzersiz

Bebekler, emekleme de dahil olmak üzere her gün çeşitli şekillerde gün boyunca aktif olmaya teşvik edilmelidir.

  • Henüz emeklemiyorlarsa, yer oyunu sırasında uzanarak, kavrayarak, çekerek, iterek, başlarını, vücutlarını ve uzuvlarını hareket ettirerek fiziksel olarak aktif olmaları için onları teşvik edin.
  • Kollarını ve bacaklarını tutarak esneme egzersizleri yapın.
  • Uyanık olduklarında gün boyuna yayılmış en az 30 dakikalık karın zamanını dahil etmeye çalışın.
  • Bebekler hareket edebildiğinde, onları güvenli ve denetimli bir oyun ortamında olabildiğince aktif olmaya teşvik edin.

1 - 2 yaş egzersiz

1-2 Yaş Arası

Yeni yürümeye başlayan çocuklar her gün en az 3 saat boyunca fiziksel olarak aktif olmalıdır. Çocuklar, aktif ne kadar süre geçirirlerse, onlar için o kadar iyidir. Bu, açık havada oynamak da dahil olmak üzere gün boyuna yayılmalıdır. Toplam en az 3 saat olacak şekilde

  • Ayağa kalkıp hareket etme
  • Birlikte yuvarlanma
  • Sevgi güreşi yapma gibi hafif aktiviteler yapabilirsiniz.
  • Bunların yanı sıra atlama, koşma ve zıplama gibi daha enerjik aktiviteleri içerebilir.
  • Suda hareket etme ve oynama, kovalama oyunları ve top oyunları gibi aktif oyunlar, bu yaş grubunun en iyi egzersizleridir.
  • Oyunlarınızı daha eğlenceli kılmak için yere oturup çocuğunuzun bacaklarınızın üstünden geçmesini ya da vücudunuzla köprü yapıp altınızdan geçmesini de isteyebilirsiniz.

3 - 4 yaş egzersiz

3-4 Yaş Arası

3-4 yaş arası çocuklar, açık havada oyun dahil olmak üzere gün boyunca çeşitli fiziksel aktiviteler yaparak günde en az 3 saat aktif olmalıdır. Bu 180 dakikanın ise en az 60 dakikası çok hafif olmayan aktivitelerle geçmelidir. Çocuklar 2.yaşlarında yürüme ve koşmada, 3.yaşlarında ise tek ayakları üzerinde denge kurmada gelişirler. Bu özelliklerini göz önüne alarak yaşlarına uygun aktiviteler yapabilirsiniz.

  • Yaşlarına uygun olan bisikletlere ve çeşitli araçlara binme
  • Birlikte top atma, yakalama ve tekmeleme
  • Yakalama oyunları oynama
  • İtme ve çekme aktiviteleri gerektirecek oyuncaklarla oynama, yaşlarına uygun egzersizlerdir.
  • Yüz yüze gelecek şekilde yerde oturup, el ele tutuşup fış fış kayıkçı oynama
  • Çeşitli hayvanları taklit etme başka egzersiz seçeneklerinizden olabilir. Örneğin çocuğunuzla bir kurbağayı taklit edip zıplayabilir ya da bir penguen gibi yürüyebilirsiniz.

5 - 6 yaş egzersiz

5-6 Yaş Arası

Okul öncesi çocuklar, beceri ve koordinasyon geliştirmeye yardımcı olan, ancak yeteneklerinin ötesinde olmayan çeşitli, eğlenceli ve zorlu fiziksel aktivitelere günde en az 3 saat katılmalıdır.

  • Okul öncesi çocuklar yüzmekten, oyun alanında oynamaktan, dans etmekten veya bisiklete binmekten hoşlanabilir.
  • Evdeki “hazineleri” gizleyin ve yerlerine dair ipuçları verip çocuğunuzun hazineleri bulmasını sağlayın.
  • Çocukların üzerinden, altından, içinden ve çevresinden geçmesi için çocuklara zarar vermeyecek objelerle, oyuncaklarla bir engel parkuru kurun.
  • Yumuşak toplarla basketbol, bowling, futbol veya voleybol oynayın.
  • Birlikte dans edin
  • Saklambaç ve yakalamaca oynayın
  • İp atlayın

Ne Yapmamalısınız?

Birçok ebeveyn, okul öncesi çağındaki çocukları aktif hale getirmek için organize sporlar arar. Ancak ortalama bir okul öncesi çocuğu, fırlatma ve yakalama gibi temel konularda uzmanlaşmamıştır. Bu nedenle çocuğu çok küçük yaşta bir spora başlatmak çocuklar için heves kırıcı olabilir ve gelecekte spora katılım konusunda cesaretlerini kırabilir. Bu sebeple, okul öncesi çocuğunuzu futbol veya başka bir takım sporu için kaydettirmeye karar vermeden önce, eğlenceye ve temel bilgileri öğrenmeye odaklanan bir spor seçmeyi deneyin. Ayrıca çocuğunuzu gereğinden fazla aktif tutmaya, yaşına uygun olmayan egzersizler yaptırmaya çalışmayın.

 

 

 

Bu yazı Azra Su Akbaş tarafından yazılmıştır.

Ata Binmenin Çocuk Gelişimine Etkileri

Çocuğun gelişiminde sağlıklı beslenme kadar bilişsel, fiziksel, duygusal, sosyal gelişimi için oyun ve oyuncakların da önemi vardır. Bu oyuncakların başında da sallanan atlar gelmektedir. Çocuğunuza alacağınız bu oyuncak onun denge gelişimine katkı sağlayacaktır. Tutma yerlerinden düşmemek için sıkıca kavrayacağından, ileri geri hareket ettireceğinden dolayı kas gelişimi ve motor gelişimi içinde destek olacaktır.

Peki Çocuğunuzu Gerçek Atlarla Tanıştırmaya Ne Dersiniz?

Anne ve babaların ilk başta tedirginlik yaşamaları gayet doğal. Çocuğum ya düşerse, at üstünden atarsa, çocuğum atı görünce korkarsa gibi pek çok duygu ve kaygı taşırlar. O güne kadar en sevdiği oyuncağı sallanan at ya da peluş at oyuncağı olan çocuk ebeveynin vermiş olduğu tepkilerden dolayı korkuya kapılabilir.

at ile dostluk

Aile Nasıl Davranmalı?

Sakin kalmalılar. Atlar hisli hayvanlar olduğundan size dostça ve sevgiyle yaklaşacaklardır. Çocuğunuzu kucağınıza alarak atı sevmeye başlayabilirsiniz. Dokunduğunuz zaman çocuğunuzun yüzündeki mutluluk tüm endişeleri unutturacaktır. Unutmayın ilk defa atla tanışacak olan çocuğunuz sizin vermiş olduğunuz tepkiye göre davranacaktır.

ata binmenin çocuk gelişimine faydaları

Ata Binmenin Çocuğun Gelişimine Faydaları

Fiziksel Gelişim

Hareket halindeki atın üzerinde dengede durabilmek için bacak ve gövde duruşumuzla ritmik hareketlerde bulunuruz. Bu hareketler bacak ve gövde kaslarını çalıştırarak kasları geliştirir. Dik oturuş pozisyonundan dolayı karın ve sırt kasları, atın yularını tutmaktan el-kol kasları gelişir. Atın koşması ya da yürümesi solunumu ve kan dolaşımını arttırır. Efor sarf edildiği için iştah açılır. Gelişimin bir parçası olan uykuya kolaylıkla geçilir.

Zihinsel Gelişim

Atın boyu nasıl? Derisi tüylü mü? Atın çıkardığı sesler nasıl? Taklit edebilir misin? Rengi ne renk? Tüm bu soruları büyük bir heyecanla anlatacaktır. Anlatırken de hayal gücünü kullanacak, duygularını ifade etme becerisi sözel dil gelişiminde etkili olacaktır.

Duygusal Gelişim

Kendinden büyük bir hayvanı kontrol edebildiğini görmek özgüven kazandıracaktır. Ne kadar mutlu olduğu yüzündeki gülümsemesinden belli olacaktır. Atlı spora devam etmesiyle öfkesini kontrol etmeyi öğrenecektir.

Sosyal Gelişim

Atların duygusal, hisli, sevgi dolu hayvanlar olduğundan bahsetmiştik. Atın bu özellikleri çocuğun bağ kurmasını kolaylaştıracaktır. Arkadaşlık ilişkileri, empati yeteneği gelişir. Çok sevdiği atı çocuğunuzun arkadaşı olacak bakımıyla ilgili araştırmalar yapacak beslenmesi için    ona şeker, sebze götürecektir. Sorumluluk bilinci, hayvan sevgisi ve saygısı artacaktır.

at ile terapi

Özel Çocuklarımız İçin Atın Önemi

At binmenin özel çocuklarımız içinde fiziksel, zihinsel, duygusal gelişimleri için faydalı olduğu bilinmektedir. Bu doğrultuda atların terapide kullanılmasıyla hipoterapi yöntemi kullanılmaya başlamıştır. Türkiye’nin birçok ilinde hipoterapi merkezleri kurulmaya başlanmıştır. Türkiye Jokey Kulübü sosyal sorumluluk projesi olarak engelli çocuklar için atla terapi merkezini hayata geçirmiş ve ücretsiz olarak hizmet vermektedir. Doğal bir ortamda kontrollü ve uzmanlar eşliğinde gerçekleştirilen hipoterapi fiziksel ve zihinsel engellilerde gelişimleri için umut oluyor.

Hipoterapinin Kullanıldığı Alanlar:

  • Otizm
  • Down Sendromu
  • Serabrel Palsi
  • Kafa travması felci
  • Psikolojik bozukluklar
  • Davranış bozuklukları
  • Öğrenme ve konuşma bozuklukları
  • Kas ve iskelet sistemi hastalıkları
  • Hiperaktivite

Gelişime Destek Olacak At Sevgisiyle İlgili Kitap Önerileri

  • Ata binmeyi seviyorum / Françoise La Gloahec
  • At ve çocuk / Rubert İsaacson
  • Yeni Pink / Heather Amery Slephen Cartwright
  • Ayşegül Ata biniyor / Gilbert Delahaye Marcel Marlier

 

 

Çocuklar İçin Atlarla İlgili Film Önerileri

  • Puslu
  • Gus
  • Hayalperest
  • Cimarron Aygırı

 

 

Seyhan ERTOSUN

Çocuk Gelişimci

 

 

Bebek ve Çocuk Dostu Oteller

Tatil sezonlarının gelmesiyle birlikte bebeğiniz veya çocuğunuzla birlikte tatile çıkmak isteyebilirsiniz. Peki çocuğunuzla tatile çıkarken nelere dikkat etmeniz gerekir, gelin birlikte püf noktalarına bakalım.

Otel Özellikleri

Otelinizin hijyene ne kadar önem verdiğini sorgulayın. Bebekler ve ufak çocuklar yerde emeklemeyi ve oynamayı sevdiği için otelinizin sık sık temizlik yaptığına emin olun.

Otelden odak noktanız olacak yere (deniz gibi) giderken çok yol yürümeniz ya da merdiven inip çıkmak gerekecek mi buna dikkat etmelisiniz. Özellikle bebeğiniz henüz çok küçükse gün içinde çok fazla odanıza çıkmanız gerekecektir. Bu yüzden otelinizin düz ayak bir yerde olması tavsiye edilir.

Deniz gibi yerlere giderken çok yol kat etmemekte önemli olacaktır. Bebek ve çocuk malzemelerini odadan sahile getirmek işinizi zorlaştırabilir. Eğer denize gideceksiniz bebeğiniz için uygun olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Örneğin sahilin taştan ziyade kum olması çocuğunuzun güvenliği için daha iyi olacaktır.

Otelinizde çocuk parkı, bahçesi ve yürüyüş alanlarının olması bir başka kriterdir. Bebekler gün içinde sürekli odada emekleyip yürüyemeyeceği için onu zaman zaman bahçeye, parka çıkarıp enerjisini atmasını ve temiz hava almasını sağlamalısınız. Ayrıca yürüyüş alanlarının olmasına dikkat edilmelidir, bu şekilde bebeğinizi bebek arabasına koyup birlikte yürüyüşe çıkabilirsiniz.

Yanınızda çok fazla sayıda bebek eşyasıyla (bebek arabası, bebek yatağı) gelmek istemiyorsanız oteliniz bu hizmetleri sunup sunmadığını önceden teyit etmelisiniz. Bunun yanında mama sandalyelerinin olması da en önemli faktörlerdendir. Maalesef bazı otellerde yeteri sayıda ya da hiç mama sandalyesi bulunmamaktadır.

Eğer çocuğunuz ek gıdaya geçtiyse otelinizin çocuk menüsü olup olmadığına ya da mamasını kendiniz hazırlayabileceğiniz bir alanın olduğuna dikkat edin, mamaları ısıtabileceğiniz bir yeriniz yoksa yanınıza mini ısıtıcılardan alabilirsiniz. Yanınıza yeterince süt aldığınıza emin olun. Bunun için yolculuk öncesi sağma işlemi yapabilirsiniz. Eğer seyahatiniz için uçak kullanacaksınız mamaları maksimum 100ml’lik kaplara koyabilirsiniz.

Otelinizin aile oteli olup olmadığını rezervasyon yapmadan önce kontrol edin. Gece hayatı daha yoğun olan, çok yüksek sesli müzik çalan otellerden kaçının ve sessiz otelleri tercih edin. Çocuklar için küçük çaplı tiyatrolar sergileyen ve animasyon izletilen aktiviteler yapan bir otel seçmeniz de çocuğunuz için daha iyi olacaktır.

Otelinize yakın eczane, hastane, sağlık ocağı ve market gibi yerlerin olup olmadığını kontrol edin. Herhangi bir acil durumda ihtiyacınız olabilecek önemli yerlere yakın olduğunuzdan emin olun.

temiz otel odası

Otele Seyahat

Tatil yerine arabayla gidecekseniz gideceğiniz yola önceden karar verin ve plan yapın. Molalarınızı kendinize göre değil, bebeğinize göre planlayın. Çocuklar oto koltuklarda zaman geçirirken çabucak sıkılabilirler, bu yüzden sık mola verdiğinize emin olun. Ayrıca yola çıkmadan önce yolda uzun süre geçireceğiniz için güneşlik almanız hem sizin hem de çocuğunuz için daha iyi olacaktır. Eğer çocuğunuzun yaşı yeterliyse arabada birlikte oynanabilecek, çocuklarınızı meşgul tutacak oyunlar oynayabilirsiniz.

Yanınıza az yer kaplayan çocuğunuzun ilgisini çeken ve mümkünse çocuğunuzun henüz görmediği oyuncaklar, resimli veya sesli kitaplar alabilirsiniz.

Otelinize eğer uçakla gideceksiniz uçuş saatini kendinize göre ayarlamayıp, bebeğinizin uyku saatine denk getirmek isteyebilirsiniz. Bu şekilde bebeğiniz yolculuk boyu uykusuz kalmaz ve uyku düzeni aksamaz.

Yolculuk öncesi uçak şirketinden uçaklarda kullanılan bebek koltuklarından kullanmayı talep edebilirsiniz. Bu hem çocuk hem de aile için kolaylık ve konfor sağlayacaktır fakat bu koltuklardan sınırlı sayıda olduğu için talebi son dakikaya bırakmanız önerilmez.

Biletinizi koridor tarafından alabilirsiniz. Bebekli aileler sık sık lavaboya gitmek zorunda kalabiliyor bu yüzden cam kenarından bilet alıp yanınızdakileri rahatsız etme ihtimaliniz daha düşük olacaktır.

Çocuk Dostu Oteller

  • Oksijen Zone Otels Uludağ (Uludağ, Bursa)
  • Palan Otel (Palandöken, Erzurum)
  • Balsoy Mountain Hotel (Palandöken, Erzurum)
  • Büyük Abant (Abant, Bolu)
  • Abant Palace (Abant, Bolu)
  • Monte Baia Uludağ (Uludağ, Bursa)
  • Dorukaya Hotel (Kartalkaya, Bolu)
  • VE Hotels Palandöken (Palandöken, Erzurum)
  • A Good Life Family Resort Water Planet Otel (Alanya, Antalya)
  • Mylom Luxury Hotel Resort (Alanya, Antalya)
  • Orange County (Alanya, Antalya)
  • Kaya Palazzo Resort & Residences Le Chic Bodrum (Muğla, Bodrum)
  • Be Premium Bodrum (Muğla, Bodrum)
  • Club Müskebi (Muğla, Bodrum)
  • NG Phaselis Bay (Kemer, Antalya)
  • Assos Barbarossa Hotel (Ayvacık, Çanakkale)
  • Assos Dove Hotel (Ayvacık, Çanakkale)
  • Liberty Fabay (Fethiye, Muğla)
  • Mark Warner Phokaia Beach Resort (Foça, İzmir)
  • Liberty Hotels Lykia (Fethiye, Muğla)

 

 

Bu yazı Azra Su Akbaş tarafından yazılmıştır.

 

 

 

 

Çocuğa İlk Yardım Nasıl Öğretilir?

Ebeveynler, büyükanne ve babalar, bakıcılar her daim çocukların güvende olmasını ister ve potansiyel ilk yardım gerektirecek durumları açıklayıp onları bilgilendirmek yerine toplumca, çocukların çocukluklarını yaşanması uygun görülür. Fakat gelecekte ne olacağını bilememekle beraber zaman geçtikçe çoğalan ekstrem kazalar, hastalıklar, problem yaratabilecek ani hava değişiklikleri sebebiyle çocuklara yardım nasıl istenir, basit ilk yardım nasıl yapılır öğretmemiz gerekir. Bunu da çocuklar sıkabilecek derslerle değil, merak uyandıracak, eğlendirici aktivitelerle öğretebilirsiniz.

Günlük Yaşamdan Örnekler Verin

Herhangi bir yerden düşüp vücudunu çizmek, sıyırmak, burun kanaması veya bir düşüş sonucu şişme oluşması gibi kazalar çok küçük yaştan itibaren başlar. Bu kazalar sonrasında yapılan ilk yardım sırasında uyguladığınız her adımı sözlü olarak açıklamalısınız. Örneğin “İlk önce kanamayı durdurmamız gerek, bunun için yaraya hafifçe baskı uyguluyorum, sonrasında ise yarada kir kalmaması için temiz su ile yaradaki kiri nazikçe yıkıyorum. Yaranın etrafındaki bölgeye tentürdiyot, yaraya ise krem sürüyorum, sonra bir bandajla yarayı hafifçe sıkarak kapatıyorum.” ya da “Şişliğin azalması için şişliğe buz tutuyorum.”.

Eğlence Katın

Çocuklar en iyi, kendilerini rahat ve eğlenceli hissettiklerinde öğrenirler. Ebeveynlerinin ciddi şekilde yaralanabileceği korkusunu yerleştirmek yerine doktorculuk gibi oyunlar oynayabilirsiniz. Hastalarıymış gibi davranarak onlara belirtilerinizi anlatın, zaman zaman rollerinizi değişmeyi unutmayın. Kan için cilde zarar vermeyecek boyalar ya da ketçap kullanabilir, şişlikleri göstermek içinse kıyafetinizin içine çorap doldurabilirsiniz. Elinizde fazladan ilk yardım malzemesi bulundurup bunları oyun sırasında ilk yardımı öğretmek amaçlı kullanabilirsiniz. Gerçek malzemeler çocukları daima heyecanlandırır ve merak uyandırır, böylece anlatmak istediğinize daha iyi odaklanır ve öğrenirler. Bu oyunlar sonrasında onlara birkaç ilk yardım tekniklerini öğrendiklerini söyleyin, bu onlara acil durumlarda kendilerine güven duymalarını ve sakin kalabilmelerini sağlayabilir. Oyunlar dışında çocuğunuza resimli kitaplar alabilir, bunları birlikte gözden geçirebilirsiniz.

ilk yardım nasıl çağırılır

Yardım İstemeyi Öğretin

Çocuğunuzun nasıl yardım alacağını bildiğinden ve durumu tanımlayabildiğinden emin olun. Çoğu zaman, bir çocuğun kriz anında yapabileceği en önemli şey yardım çağırmaktır. 112 eğitimine asla erken başlayamazsınız. Çocukların 112 tuş dizisini ezberlemek için telefondaki düğmelere dokunmasına izin verin, ancak oyun veya merak için acil durum numaralarını asla kullanmamanın ne kadar önemli olduğunu vurgulamayı unutmayın. Günümüzde kesin konum vermek daha karmaşıktır, birçok hücresel aramanın tam konuma kadar izlenmesi zor olduğundan, çocuğunuzun adresinizi ve telefon numaranızı ezberlemesi gerekecektir. Yaratıcı olun: numaraları ve adresi akılda kalıcı bir melodiye şarkıya çevirin ve sık sık birlikte söyleyin. Peki çocuklar ne zaman acil yardımı aramalı? Yanlarında yardımcı olabilecek durumda bir yetişkin yoksa yardım istemeliler. Bir çocuk, bir şeylerin yanlış olduğunu ve ters gittiğini anlamışsa, acil durum operatörünü “rahatsız etmekten” asla çekinmemelidir.

Temel Becerileri Öğrenme

Dört yaşından itibaren çocuklar temel becerileri öğrenmeye başlayabilir. Çocuğunuzun açıkça öğrenmesi için oyunları kullanmayı hatırlayarak bu becerilerden birkaçıyla başlayın. Bu yaştaki çocuklar sıklıkla şunları uygulayabilir: Kanayan bir yaraya basınç uygulamak, şişmiş bir yaralanmaya buz tutmak, yanık üzerine soğuk su akıtmak veya ıslak havlu uygulamak, burun kanamasını durdurmak için burun deliklerini 10 dakika ara ara sıkıştırmak. CPR ve boğulma olaylarına yanıt verme gibi karmaşık becerilerin, çocuğunuzun erken sınıfları geçene kadar beklemesi gerekebilir. Küçük çocuklar suni teneffüsün temellerini anlayabilirken, boyutları ve güçleri onları etkili bir şekilde uygulamaktan alıkoyabilir. 9 yaşındaki çoğu çocuk bunu doğru bir şekilde gerçekleştirebilir ve bu tür ilk yardımlar için resmi bir ders alınması önerilir.

Acil Durumlara Odaklanın

Epilepsi, kalp rahatsızlığı veya başka ciddi kronik hastalığı olan bir aile üyeniz var mı? Eğer öyleyse çocuğunuzun durumunuzdan haberdar olduğundan ve herhangi bir acil durumda acil durum personeline nasıl isim vereceğini bildiğinden emin olun.

 

 

Bu yazı Azra Su Akbaş tarafından yazılmıştır.

 

 

 

Çocuklara Hayvan Sevgisi Nasıl Verilir?

Hayvanlar hayatımızda özel bir yer taşır ve çocuğu olan çoğu kişi hayvan sevgisinin ufak yaşta başladığını bilir. Çocuklar doğuştan hayvanlara sevgi, şefkat ve saygı göstermek gerektiklerini bilmezler. Bu nedenle, ebeveynler olarak bu sevgiyi çocuğunuza aşılamak sizin elinizdedir. Hayvanlara, diğer canlılara karşı saygı ve sevgi duymayı öğrenen bir çocuk, ileride diğer insanlara karşı da empatiyle yaklaşmayı daha kolay öğrenebilme olasılığı yüksektir. Çocuklarınıza bu sevgiyi nasıl aşılayabileceğinizi gelin birlikte keşfedelim.

Örnek Olun

Çocuklar gözlemleyerek öğrenirler ve çoğu zaman sizi rol modelleri olarak görürler. Hayvanlara karşı saygılı davranışlarda bulunursanız çocuklarınız da yüksek olasılıkla sizi örnek alıp aynı davranışlarda bulunacaktır. Bu nedenle, hayvanlar hakkında ne dediğinize ve onlara karşı her daim nezaket göstermeye dikkat etmelisiniz. Onları küçük düşürecek kelimeler kullanmamalı ve onlarla iletişim kurarken şefkatli bir ses tonu kullanıp saygılı davranmalısınız. Hayvanlara asla vurmayın ve şiddet içeren herhangi bir davranışta bulunmayın.

Sadece Evcil Hayvanlara Değil, Hepsine Sevgi Göstermeleri Gerektiğini Öğretin

Bir örümcek görmek size korkutsa bile bunu çocuğunuza yansıtmamaya çalışın. Bunun yerine böcekleri evinizden onlara zarar vermeden ve öldürmeden, sakin bir şekilde çıkarın ve doğal ortamlarına koyun. Canlının büyük ve küçüklüğünün bir şeyi değiştirmediği, hâlâ bir canı olduğunu, tüm canlılara sevgi ve nezaketle yaklaşılması gerektiğini vurgulayın.

Barınaklarda Gönüllü Olun

Barınaklarda gönüllü olmak, çocuğunuz terk edilmiş, çaresiz hayvanlara bakmayı ve onlarla empati kurmayı öğrenmesi için etkili bir yoldur. Bu sayede hayvanların zararsız ve de sevgiye, korumaya ihtiyaç duyan varlıklar olduğunu da öğrenirler.

kedi sahiplenme

Evcil Hayvan Sahiplenin

Hem duygusal hem de finansal olarak bir evcil hayvana bağlanmaya istekliyseniz, bir evcil hayvanı sahiplenmek, çocuklarınıza başka bir canlıya bakmanın sorumlulukları konusunda aydınlatmanın ve onlara hayvan sevgisi aşılamanın en etkili yollarındandır. Alanınız kısıtlıysa ve bir köpek ya da kedi sahiplenmek sizin için uygun bir seçenek değilse, belki bir hamster alabilirsiniz.

çocuklarda hayvan sevgisi

Çocuklarınıza Sorumluluk Verin

Çocuğunuza evcil hayvanınızla ilgili sorumluluklar verin. Bu, evcil hayvanlarının refahına katkıda bulunduklarını anlayarak onları hayvanlarını daha derin sevmeyi öğreneceklerdir. Su kaplarını doldurmak gibi basit görevler daha küçük çocuklara verilebilirken, daha büyük yaşlar için besleme, yürüme gibi sorumluluklar verilebilir.

Birlikte Veterinere Gidin

Evcil hayvanınızın hayatına değer verdiğinizi, veterineri sık sık ziyaret ederek, her zaman temiz suya erişim sağlayarak ve evcil hayvanınızı her gün besleyerek çocuğunuza gösterin. Veterineriniz, çocuğunuzu evcil hayvanınızın vücudunun biyolojisi hakkında eğitmek için değerli bir kaynak olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğunuz, evcil hayvanlarınızın ihtiyaçlarını dinlemeyi öğrenmenin yanı sıra davranışları hakkında daha fazla bilgi edinebilir.

Doğadaki Hayvanları Saygıyla İzleyin

Çocuklarınız, hayvanları doğal ortamlarında, onları rahatsız etmeden sessizce ve saygıyla gözlemlemeye teşvik edin. Bu, bahçenizde, bir parkta veya doğada bir kamp gezisinde yapılabilir. Ya da eğer bir bahçeniz varsa, bahçenizde yaşayan hayvanlar için kuş yemliği, kulübeleri gibi ufak şeyler yapılabilir.

hayvanlar nasıl sevilir

Çocuklara Hayvanları Nasıl Seveceklerini Öğretin

Çocuklar bir köpek ya da kediyle oynamayı, okşamayı doğuştan bilmezler, dolayısıyla bu konuda yönlendirmeye ihtiyaçları vardır. Hayvanları nazikçe sevmeleri gerektiklerini, kürklerini ve kuyruklarını çekmemeleri ve canlarını acıtmamaları gerektiğini öğretin.

Tanımadığı Hayvanları Sevmeden Önce Sahiplerinden İzin İstemeyi Öğretin

Bazı hayvanlar yabancıların yanında ürkektir. Çocuklarınıza tanımadıkları bir hayvanı sevmek için izin istemeleri gerektiğini öğretin. Hayvanların kendi alanlarına ihtiyaç duyduklarını ve uyuyan bir köpeğe veya yavrularıyla birlikte olan bir hayvana yaklaşmamaları gerektiğini açıklayın.

Kitaplar Okuyun ve Filmler İzleyin

Çocuğunuzla hayvanlar hakkında okuyabileceğiniz ve izleyebileceğiniz çok sayıda kitap ve film var. Bazıları eğiticiyken, bazıları ise insanlarla ve hayvanlarla kurulan özel ilişkileri gösterir. Böylece çocuğun empati ve hayvanlara karşı saygı duygusunu derinleştirir.

 

 

Bu yazı Azra Su Akbaş tarafından yazılmıştır.

 

 

Slime Nasıl Yapılır? Slime Malzemeleri Nelerdir?

Slime Nedir?

Slime çok eskiden Amerikalı bir şirket tarafından oyun hamuru olarak üretilmeye başlanmıştır. Şimdilerde ise bir oyuncak olarak kullanılıyor. Yapı olarak yarı akışkan ve yapışkandır.

Slime Malzemeleri Nelerdir?

  • Bir bardak su
  • Jellendirici boraks
  • Gıda boyası
  • Su bazlı Polimer K-10 tutkal
  • Sim

Slime Nasıl Yapılır?

Bir su bardağı ılık suya bir çay kaşığı kadar boraks ve gıda boyasını eklenir. Karışım kıvam alana kadar karıştırılır ve bekletilir. Bu sırada bir kaba bir bardak su bazlı tutkal eklenir ve bir bardak oda sıcaklığında su eklenir ve karıştırılır. Gıda boyası kullanılarak hazırlanmış olan borakslı su ve ılık su karıştırılarak, dökülmeleri engellenir. Kıvam alıncaya kadar karıştırmaya devam edilir daha sonra isteğe bağlı sim eklenilir. Hazırlanılan Slime kaba yapışmıyor ise slime yapma işlemi sonlanmış olur, eğer ki fazla koyu olduysa biraz ılık su eklenmesi gerekir.

Tutkalsız ve Boraksız Slime Yapımı

Uzmanlar yetişkin gözetimi olmadan boraks içeren madde ile çocukların oynamasını uygun bulmuyor. Dolayısıyla ebeveynler slime ile eğlenen çocukları için alternatif slime yapımlarına yöneliyorlar.

Malzemeler

  • Vücut şampuanı
  • Mısır nişastası
  • Su
  • Gıda boyası
  • Cam ya da plastik kap
  • Yemek kaşığı, tatlı kaşığı ya da tahta çubuk

Yapımı

Yoğurma kabının içine 2 yemek kaşığı şampuan konur. İki damla gıda boyası eklenir ve karıştırılır. Yaptığınız karışıma 2 yemek kaşığı mısır nişastası eklenerek karıştırmaya devam edilir. Malzemeler hale gelince elle yoğrulmaya başlanır. Slime hamur kıvamına gelinceye kadar devam edilir.

Sıvı Sabun ile Slime Yapımı

Malzemeler

  • 1 çay bardağı tutkal (su bazlı)
  • 1 çay bardağı borakslı su
  • Sim
  • 1 çay bardağı renkli sıvı sabun
  • Karıştırma kabı

Hazırlanışı

Öncelikle karıştırma kabına su bazlı tutkal, sıvı sabun ve sim eklenir ve karıştırılır. Sonrasında borakslı az az eklenerek kıvam alıncaya kadar karıştırılır. 1 çay bardağının tamamı dökülmez. Ne kadar kıvam için gerekliyse ilave edilmesi yeterli olacaktır.

Pofuduk Slime Yapımı

Malzemeler

  • 3 adet su bazlı şeffaf tutkal
  • Su
  • Traş köpüğü
  • Borakslı su
  • Renkli strafor (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

3 adet su bazlı şeffaf tutkal (55 ml x ) orta bir kaba konur. Çok az miktarda su eklenir. Traş köpüğü eklenir 3 su bardağını kaplayacak kadar. Daha sonra çırpılır. 13 çay kaşığı borakslı su eklenir ve karıştırılmaya devam eder. Borakslı su yerine örneğin lens suyu kullanılabilir. İsteğe bağlı olarak renklendirmek için renkli strafor eklenebilir. Pofuduk Slime hazır hale gelir.

Arabada Çocuklarla Oynanabilecek Oyunlar

Anne ve babalar zaman zaman çocuklarıyla birlikte yolculuklara çıkmak zorunda kalabiliyorlar. Bu yolculuklarda hem ebeveynleri hem de çocukları meşgul etmek, onları sıkmamak ve zamanı daha hızlı geçirebilmek adına yolculuk boyu oynayabileceğiniz birkaç oyunun listesini sizin için düzenledik.

Oyunlar

I Spy (Casusluk Yapıyorum/Gözetliyorum)

I Spy esasen bir Amerikan oyunudur. Oyun başında yolda gördüğünüz ya da arabanın içinde olan bir obje veya canlı seçebilirsiniz ve seçtiğiniz kelimeyi sesli söylemek yerine ip ucu vermelisiniz. Çocuğunuzun gramerini geliştirmek istiyorsanız “küçük gözümle -a harfiyle başlayan bir şeyi gözetliyorum” diyebilirsiniz. Eğer çocuğunuz henüz kelimeler ve harflerle aşina değilse harf yerine renk kullanabilirsiniz. Örneğin seçtiğiniz şey mavi renkteyse “küçük gözümle mavi renkte bir şey gözetliyorum” demelisiniz. Çocuğunuz da bu renkte olan tahminlerini size söyler.

Pikniğe Gidiyorum

Bu oyun çocuklarınızı sadece eğlendirmekle kalmaz, hafıza gelişimine yardımcı da olur. Cümleye “pikniğe gidiyorum ve” diye başlar gerisine istediğiniz bir yiyecek eklersiniz. Örneğin çocuğunuz “pikniğe gidiyorum ve kurabiye getiriyorum” derse siz de bu cümleye bir kelime daha getirmelisiniz. Mesela çocuğunuzun cümlesini “pikniğe gidiyorum ve kurabiye ve limonata getiriyorum.” Şeklinde tamamlayabilirsiniz. Bu oyun herhangi bir taraf cümleyi yanlış söyleyene ya da yiyecekleri unutana kadar devam eder.

Yanımdakiler

Yolculuk sırasında çocuğunuzla birlikte ortak bir hayvan seçin. Örneğin bu hayvan bir köpekse yolda giderken köpekleri gözden kaçırmamalısınız. Eğer köpek görürseniz “yanımdaki köpekler!” demelisiniz. Her hayvan buluşunuzda bir puan kazanırsınız. Eğer bir mezarlıktan geçiyorsanız “hayalet köpekler!” diye bağırabilirsiniz. Bu rakiplerinizin puanlarınızı çalmanızı sağlar. Yolculuk sonunda en çok puanı olan kazanır.

Kelime Derneği

Bu oyuna herhangi bir kelime seçerek başlamalısınız. Çocuğunuz seçtiğiniz kelimeyle ilişki başka bir kelime bulup söylemeli ve siz de bu kelimeyle ilgili yeni bir kelime bulmalısınız. Örneğin seçtiğiniz kelime gökyüzüyse çocuğunuz yıldız, mavi, güneş gibi kelimeler kullanabilir. Fakat daha önce söylenen kelimeleri kullanmak yasaktır. Bu oyun çocuğunuzun hem kelime dağarcığını genişletmeye hem de kelime çağrışımı yapmasına yardımcı olur.

21 Soru

İlk oyuncu aklından bir nesne tutar. Eğer seçtiğiniz şeyin çok genel olmasını istemiyorsanız ve oyunu zorlaştırmak istiyorsanız konuyu spesifikleştirebilirsiniz. Örneğin çocuğunuz çizgi dizileri, filmleri ve animasyonları çok seviyor ve seyrediyorsa bu kategoriden bir şey seçebilirsiniz. Çocuğunuzun seçtiğiniz şeyi tahmin edebilmek için 21 soru hakkı vardır. Çocuğunuzun sevdiği bir animasyondan bir karakter seçtiniz var sayalım. Kişiyi tahmin edebilmek için “siyah saçlı mı?”, “süper güçleri var mı?” gibi sorular sorabilir, siz de bunlara evet veya hayır cevapları vermelisiniz. Eğer 21 soruda tahmin edebilirse kazanır ve çocuğunuzun aklından bir şey tutma sırası gelir.

Renk Seç

Bu oyunda istediğiniz herhangi bir rengi ya da favori renginizi seçebilirsiniz. Yolculuk boyunca seçtiğiniz renkten kaç tane araba ve bina olduğunu saydıktan sonra en yüksek sayıya ulaşan kişi kazanır.

Plaka Oyunu

Eğer yolculuğunuz uzunsa bu oyun tavsiye edilir. Yolculuğun başından sonuna kadar en fazla şehir plakası görüp sayan kazanır. Çocuğunuza hangi plaka kodunun hangi şehre ait olduğunu öğretmek isterseniz de yeni bir kod görünce kodun nereye ait olduğunu söyleyebilirsiniz. Böylece çocuğunuz oyun oynarken coğrafi ve kültürel bilgi sahibi de olacaktır.

Plakadan Kelime Üretme

Bir plakanın baş harfiyle başlayan kelime bulma, üretme oyunudur. Örneğin ilk harf -l ise lastik diyebilirsiniz. Eğer çocuğunuz harflerle henüz aşina değilse ilk harfi siz okuyabilir, çocuğunuzda bu harfle başlayan bir kelime bulmasını isteyebilirsiniz.

Marka Seçme

Bu oyunda herkes istediği bir araba markası seçer. Yolculuk boyunca seçtiği markadan en çok araba gören kişi kazanır. Araba markası çok rastlanan veya az görülen bir marka olabilir. Eğer çocuğunuzun kazanmasına izin vermek isterseniz daha az görünen bir marka seçebilirsiniz.

 

 

Aşağıdaki yazıları da okumanızı tavsiye ederiz:

Çocukla araba yolculuğu yapmak

Bebeğinizle seyahat ederken dikkat etmeniz gerekenler

Oto koltuğu seçimi

 

Bu yazı Azra Su Akbaş tarafından yazılmıştır.

 

 

Squid Game: Çocukları Bekleyen Tehlike

Şiddet İçerikli Yayınların Çocuklar Üzerindeki Etkisi

Günümüzdeki dizi ve filmlerin içeriğiyle birlikte, çocuklar tarafından aile denetimi bulunmadığında kolaylıkla ulaşılabilir olması çocuklarda psikolojik travmalar ve eğilimler yaratabiliyor. Bu eğilimler gelişim çağındaki çocuklar için uzun vadede kalıcı hasara da yol açabiliyor.

Daha önceden de gündeme gelmiş olan bu diziler, “Squid Game” adlı dizinin yayınlanmasıyla tekrardan tartışmaya açılır hale geldi. Dizinin kurgusu, yetişkinlerin çocuk oyunları oynamak durumunda bırakılması ve kaybedilmesi durumunda ölüm ya da ağır yaralanma ile sonuçlanması üzerine oluşturulmuştur. Bu kurgular her ne kadar yetişkinler için vakit geçirme ve eğlenme aracı olsa da çocukların bu içeriklere erişebiliyor olması belli sorunlara yol açmaya başlamıştır.

Bu yapımlar sosyal medya etkisiyle birlikte çocukların oyun algısını bozabilir. Aynı zamanda şiddet içeriğine erken yaşta maruz kalmak, çocukların şiddeti normalleştirmesi ve şiddet eğilimli davranış göstermesiyle sonuçlanabilir. Bu şekilde kurgulanan içerikler artık her alanda ulaşılabilir olduğu için ebeveynlerin ve eğitim kurumlarının aldığı önlemler oldukça önemlidir. Bizler de bu konuda soru işareti olan ebeveynler için alınabilecek önlemleri sizler için listeledik.

 

Çocuklar Şiddet İçerikli Kurgulara Nereden Ulaşıyor?

 

çocuklarla dizi izlerken dikkat edilmesi gerekenler

Şiddet içerikli yayınlar, yerel ve dijital platformlarda ulaşılabilir durumdadır. Yerel kanallarda gece saatlerinde çocuk gelişimine zararlı olabilecek film ve diziler yayınlanır. Bu saatlerde eğer çocuk uyanıksa, ebeveynler bu yayınları izlememelidir. Dijital platformlarda açılan hesaplar içerisinde de yetişkin ve çocuk profilleri bulunur. Eğer bir çocuk ebeveyn gözetim dışındaysa, kolaylıkla profiller arası geçiş yapabilir. Ebeveynler kendi izleyecekleri şiddet içerikli yayınları da çocukların olduğu ortamlarda izlememelidir.

Yerel kanallarda bir önlem alınamasa da dijital yayın platformlarında gözden kaçma durumunda kontrol sağlanması için içerikler ebeveynler tarafından şifrelenebilir. Böylece çocuk herhangi bir yayına izinsiz girmeye çalışırsa, şifreyi giren bir ebeveyn olmadıkça içeriğe ulaşamayacaktır.

Çocukların Şiddet İçerikli Yayınlara Ulaşımı Neden Engellenmelidir?

Gelişim çağındaki çocuklar çevrelerinde yaşanan olayları ve deneyimleri gözlemleyerek dünyayı tanır ve öğrenirler. Bu gözlemleme sürecinde sürekli maruz kaldığı olayları ise “normal” olarak beyinlerinde kodlandırırlar.

Bir çocuğun ev içerisinde, okulda ya da herhangi bir ortamda düzenli olarak şiddete maruz kalması şiddeti normalleştirecektir. Günümüz koşullarında ise okullarda çocuklar arasında şiddete meyilli davranışlar gözlemlenmeye başlamıştır. Çocuklar şiddet içerikli yayınlarda gördükleri kurguları kendi oyunlarında da uygulamaya başladığı için eğitim kurumlarının ve ebeveynlerin önlem almaları gerekmektedir.

Çocukların Maruz Kaldığı Şiddet İçerikli Yayınlarla İlgili Alınması Gereken Önlemler

Çocukların şiddet içerikli yayınlara maruz kalmaması için alınabilecek ilk önlem ebeveyn gözetimidir. Öncelikle çocukların sosyal medyaya olan erişimi kısıtlı ve gözetim altında olmalıdır. Çünkü bir çocuk zararlı bir yayını izleyemese bile sosyal medyadan çok hızlı bir şekilde öğrenebilecektir.

Bunun dışında dijital platformlara ve yerel kanallara erişim de aynı şekilde kısıtlı ve gözetim altında gerçekleşmelidir. Eğer ebeveynler gözden kaçırabileceklerinden şüpheleniyorsa, bu platformlara şifre koyabilirler. Şifreli olduğu sürece çocuklar izinsiz olarak bir yayını izleyemezler.

Erişimi engellemek ne kadar önemli olsa da internet çağında kısıtlamalar tamamıyla gerçekleşmeyebilir. Çocuklar ailenin olmadığı ortamda internete ulaşabilir. İnternet erişimine sahip olmasalar bile arkadaşlarından öğrenebilir ve arkadaşlarıyla birlikte yanlış oyun algısına kapılabilirler. Böyle bir durumun gerçekleşmemesi için ebeveynlerin ve okulların beraber hareket etmesi gerekir.

Okullar, öğrenciler için oyun algısını geliştirecek ve hayal ürünü kurgular ile gerçeğin karıştırılmaması gerektiğini aşılayacak eğitimler vermelidir. Eğitimler, şiddete başvurmadan duygu ve düşüncelerin nasıl ifade edilebileceğine odaklanmalıdır. Bununla birlikte teneffüs saatlerinde çocukların oyun alışkanlıkları gözlemlenir ve uyarılarda bulunulursa, oluşabilecek yanlış bir oyun algısı ya da türüne anında müdahale edebilmiş olurlar. Aynı zamanda, aileler her zaman nasıl bir yol izlemeleri gerektiğini bilmeyebilir. Bu konuda okulların ailelerle iletişime geçip bir yol haritası oluşturmaları çok faydalı olacaktır.

Okulların alacağı önlemlerle birlikte, ailelerin çocuklarına “oyun” kelimesinin tanımını tekrardan sağlıklı bir şekilde yapması gerekir. Bu yaklaşım, özellikle çocuklar bu yayınları seyrettiğinde gerekir. Çünkü oyunlar kişilere zarar verme amacı gütmez. Ancak eğlence aracı ve çocukların fiziksel, mental ve sosyal gelişimleri için kullanılan araçlardır. Ek olarak, bu süreçte çocuklarla daima iletişim halinde olunmalıdır. Kızmak ya da sinirlenmek, çocuklarda inat görülmesine neden olabilir. Sakince iletişim halinde kalınan durumlarda, çocukların gelişiminde kalıcı hasar görülmeden sürece devam edilebilecektir.

 

Aşağıdaki yazılarımı kaçırmayın:

 

 

Bu yazı Doğa Baybek tarafından yazılmıştır.

Çocuk Deniz ve Havuz Ürünleri

Yaz ayları geldiğinde ve tatil zamanı yaklaştığında, tatil planı yapan ebeveynlerin üzerinde en çok düşündükleri konu kuşkusuz çocuklarına nasıl deniz ve havuz ürünleri seçecekleri oluyor. Hem denizde hem de havuzda çocuklara en güvenli ve sağlıklı ortamı hazırlamak ve bu doğrultuda seçimler yapmak her ebeveynin önceliğidir.

Konu bebekler ve çocuklar olduğunda her şeyi en ince detayına kadar incelemek ve bu doğrultuda ilerlemek büyük önem taşır. Bu yüzden de nasıl ki alınan herhangi bir oyuncağın içeriği, yapımında kullanılan malzemeler titizlikle inceleniyorsa aynı şekilde deniz ve havuz malzemelerini de detaylıca incelemek gerekir.

Özellikle 0-5 yaş arası çocuklardan bahsediyorsak, bu yaş grubundaki çocuklar yüzme bilmedikleri için veya yüzmeyi öğrenmeye yeni başladıkları için şişme ürünlerinin güvenli olup olmadığından emin olunmalıdır. Bu ürünleri seçerken yaş aralığına dikkat etmek önemlidir fakat unutulmamalıdır ki her çocuğun gelişimi birbirinden farklılık gösterebileceğinden, ebeveynlerin kendi çocuklarının gelişimini göz önünde bulundurarak tercih yapmaları önerilir.

1 yaş

Bu yaş aralığındaki bebekler için tercih edilmesi önerilen ürün bebek flotörleridir. Bebeklerin suyla ilk tanışma anında onlara kendilerini güvende hissetmelerini sağlar. Bu sayede de oluşabilecek su korkusunu en aza indirir. Bu flotörlerin en önemli özellikleri suda en yüksek oranda güvenliği sağlamaktır. Çünkü bu ürünler genellikle UV korumalı yani gölgeliklidir ve alt kısımlarında yalnızca bebeklerin bacaklarının girebileceği genişlikte açık alan vardır.

Bebek flatörlerine ek olarak can yelekleri de tercih edilebilir. Her yaşa göre farklı ölçülerde can yelekleri bulunmaktadır. Bebeklerin fiziksel özelliklerine göre içinde rahat hareket edebilecekleri can simitleri tercih edilebilir. Can simitlerinin önemli bir avantajı ise bebeklerin bacakları serbest olduğundan, yüzmeyi öğrenme adımlarını atmaya başlayabilirler.

2 yaş

2 yaş civarındaki bebekler için yine bebek flatörleri ve can yelekleri yaş aralıklarına uygun olarak tercih edilebilir. Ama bu ürünlerin yanı sıra bu yaş itibari ile kolluk ve simit ikilisi de bir arada kullanılabilir. Bebek flatörleri için büyük, can yelekleri için de küçük olan bebekler için simit ve kolluklar daha iyi bir seçenek olabilir. Simit ve kollukların da yaş gruplarına göre ayrı ayrı boyutları mevcuttur.

3-5 yaş

3-5 yaş aralığındaki çocukları suda kontrol edebilmek artık çok daha kolay olduğundan yapılacak tercihler çocukların kendi fiziksel gelişimlerine göre yapılabilir. Yukarıda bahsedilen can yelekleri, simitler ve kolluklar boyutlarına bakılarak alınabilir ve güvenle kullanılabilir.

çocuk deniz havuz ürünleri

 

Kolluk mu Simit mi?

Ebeveynlerin kafasını en çok kurcalayan ikilem ise simit ve kolluk ikilemi. Eğer çocuk yüzme öğrenmeye eğilimi olan bir çocuk ise oturulan simitlerin tercih edilmemesi öneriliyor. Bu tarz simitlerin yerine kollukların tercih edilmesinin daha doğru olduğu öneriliyor. Çünkü kolluklar, çocukların kollarının ve bacaklarının suda rahatlıkla hareket edeilmesini sağlıyor ve bu sayede çocuğun yüzmeyi öğrenmesine yardımcı olabiliyor. Fakat simit için durumun biraz farklı olduğundan söz edebiliriz. Eğer çocuğun yalnızca suda keyifli vakit geçirmesi isteniyorsa simidin daha doğru bir tercih olacağından bahsedilebilir. Fakat simidin dezavantajı ise herhangi bir denge kaybında simidin ters dönebilme ihtimali. Kollukta böyle bir durum bulunmadığından simitten daha az tehlikeli olduğunu söyleyebiliriz.

Deniz ve Havuz Ürün Önerileri

 

Swimava Boyun Simidi

 

Swimava Boyun Simidi:

Yaş aralığı 1-18 ay arası olan bu simidin içinde bebeklerin kolları ve bacakları rahatlıkla hareket edebiliyor. Taşıma kapasitesi 5-13 kg arası olan bu ürün üreticilere göre bebeklerin fiziksel gelişimlerine katkı sağlıyor. Bu ürünün ortalama fiyatı ise 330 TL.

Swan Boyun Simidi:

Swimava boyun simidini benzer olan bu ürünün bebeklerin kas ve fiziksel gelişimlerine katkı sağladığı belirtiliyor. Taşıma kapasitesi 5-13 kg olan bu ürün bebeğin güvenli bir şekilde suda hareket etmesini sağlıyor ve suyun üzerinde dik durabilmesini öğrenmesini sağlıyor. Bu ürünün Swimava boyun simidinden farkı ise  ürünün yüzey tarafınında içinde renkli toplar bulunuyor. Bu sayede bebeklerin dikkatini daha çok çekiyor. Swimava boyun simidine göre daha ekonomik olan bu ürünün ortalama fiyatı ise 75 TL.

Swimtrainer Simit:

Swimtrainer Simit
Yaş aralığı 3 ay-4 yaş arası kullanıma uygun olan bu simit, bilinen simitlerin aksine sistemi biraz farklı olan bir ürün. Ürünün alt kısmında bulunan kemer ve arka tarafında bulunan klipsi sayesinde emniyet kemeri kolay bir şekilde kapanıp güvenliği sağlayabiliyor. Bebeklerin en erken dönemlerinden başlayarak suya alışmaları ve doğru bacak ve kol hareketlerini öğrenebilmeleri için oldukça pratik olan bu ürünün taşıma kapasitesi ise 6-18 kg arası. Ürün aynı zamanda bebeklere ve çocuklara ideal yüzme pozisyonunu da sağlayabiliyor. Bu ürünün ortalama fiyatı ise 185 TL.

Cherek’s Kolluk:

Cherek’s Kolluk

Yaş aralığı 8 ay- 8 yaş arası olan bu ürün bebeklerin ve çocuklarının su içindeyken özgüvenini arttırıyor. Ürün başlangıç ve ileri seviye olmak üzere iki ayrı kategoride satılıyor. Bebekler ve çocuklar bu kolluklar sayesinde tüm kaslarını rahatça çalıştırabildiğinden suyu sevmelerine yardımcı olabiliyor. Ayrıca ürünün iç kısmında sünger bulunduğu için patlama gibi bir ihtimali bulunmuyor. Bu ürünün ortalama fiyatı ise 320 TL.

Flipper Swimsafe Kolluk:

Flipper Swimsafe Kolluk

Yaş aralığı 1-6 yaş arası olan bu ürünün diğer kolluklardan farkı, kolluğun bütün kısımlarının aynı genişlikte olmaması. Özellikler koltuk altı kısımları farklı bir şekilde üretilmiş bu ürün bebeğin kollarının ve koltuk altlarının acımamasını ve bebeğin rahat hareket edebilmesini sağlıyor. Kolluğun içinde köpükten oluşan bir madde bulunduğundan kolluk patlasa dahi batması söz konusu olmuyor. Bu ürünün ortalama fiyatı ise 300 TL.

Unutmamak gerekir ki bahsedilen hiçbir deniz ve havuz ürünleri çocuklar yüzmeyi tam anlamıyla öğrenene kadar %100 güvenlik sağlamazlar. Bu ürünlerin asıl amacı çocukları suyla korkmadan tanıştırmak ve suyu sevdirerek ona alışmalarını sağlamaktır. Bu yüzden de tercih aşamasında çocukların fiziksel gelişimine, özellikle boy ve kilosuna dikkat etmek önemlidir. Böylece güvenlik oranını maksimum seviyeye çıkarabilirsiniz.

 

Bu yazı Narut Gez tarafından yazılmıştır.

 

 

Çocuklara Yüzme Eğitimi

Yaz aylarının gelmesiyle ve pandeminin yavaş yavaş etkisinin azalmasıyla birlikte aileler kendilerini yazlık bölgelere atmaya başladı. Peki, tatile gittiğinizde henüz yüzmeyi öğrenmemiş çocuklarınıza yüzmeyi nasıl öğretebilirsiniz? Çocuklarınızın yüzmeyi öğrenmesi neden önemli? Yüzmenin ne gibi faydaları var? Bu yazımızda sizlere farklı yüzme kurslarından öğrendiğimiz yüzme öğretme taktiklerini paylaşacağız.

Çocuklar Neden Yüzmeli?

Yüzmenin faydaları                Yüzmenin çocuklar için faydaları

 

Prof. Dr. Mehmet Binnet yüzmenin çocuklar için hem ruhsal hem fiziksel açıdan geliştirici ve önemli bir spor olduğunu açıkladı. Yüzmenin tüm kasları çalıştırıyor oluşu bedensel gelişime ve güçlenmeye katkı sağlıyor. Binnet aynı zamanda bedensel sağlığın zihin sağlığına etki ettiğini, ek olarak da çocuğun özgüvenini arttırdığını açıkladı. Yüzmek;

  • Zihnin gelişmesine ve güçlü kalmasına yardımcı oluyor.
  • Kalp hastalıkları riskini azaltıyor.
  • Kas ve kemik gelişimini güçlendiriyor ve hızlandırıyor.
  • Sağlıklı bir vücut sağlıyor, obeziteyi önlüyor.
  • Denge sağlamasını öğreterek motor becerilerini güçlendiriyor.

 

Yüzmek için hangi malzemelere ihtiyaç vardır?

yüzmek için gerekli malzemeler

 

Yaşı ne olursa olsun, kendi imkanlarıyla da öğrense, bir kursa da gitse çocukların yüzmek için belirli nesnelere ihtiyacı vardır. Bu nesneleri şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Yüzebilmesi için mayo bikini veya şort.
  • Özellikle havuzda yüzüyorsa çoğunlukla bone zorunluluğu vardır.
  • Terlik ve kurulanabilmesi için havlu.
  • Yüzücü gözlüğü, gözlerinin acımaması ve suyun altında rahatlıkla açabilmesi için gereklidir.
  • Kulak tıkacı, özellikle kulakları hassas olan çocuklar için su kaçmasını engellemek adına önemlidir.
  • Yüzücü tahtası, el paleti gibi yeni öğrenirken suyun üstünde durmasını sağlayacak nesneler. Eğer ki bir kurs ile anlaşıldıysa, bu malzemeleri onlar temin edecektir.

Kick board nedir?

yüzme tahtası (kick board)

Kick board, Türkçe tabiriyle yüzme tahtası yüzmeyi yeni öğrenen kişilere yardımcı olmak adına tasarlanmış bir malzemedir. Suyun üstünde kalmayı öğrenmek için öncelikli olarak yüzme tahtasına tutunarak pratik yaptırılır.

 

Yüzmeye en erken kaç yaşında başlanır?

Bu sorunun cevabı değişiklik gösterse de birçok uzman 3 ve 4 yaşındaki çocukların güvenli bir şekilde havuzda eğitim almasında bir sakınca görmemektedir. 3 yaşından küçük bebekler içinde yüzme kursları mevcuttur fakat en verimli yaş 3 ve 4 yaş olarak belirlenmiştir.

 

Yüzme eğitiminde dikkat edilmesi gerekenler

yüzme eğitiminde dikkat edilmesi gerekenler

  • Öncelikle çocuğunuzun suya karşı bir korkusu olup olmadığını anlamalısınız. Eğer varsa, onu daha da korkutup kaçırmamak adına anlayışlı bir şekilde ona güven vermelisiniz.
  • Çocuğunuzun temel becerileri öğrenebildiğinden emin olun, her çocuğun öğrenme ve gelişme yaşı farklı olabilir.
  • İlk olarak köpekleme yüzme yöntemi ile suyun üstünde kalmayı öğrenmesini sağlayabilirsiniz. Bu yöntem onun için hem eğlenceli hem de güvenli olacaktır.
  • Yüzme tahtası veya havuz kenarlarını kullanarak ayaklarını nasıl çırpası gerektiğini öğretip, pratik yapmasını sağlayabilirsiniz.
  • Doğru nefes alıp verme taktiklerini iyi öğrendiğinden emin olamaya çalışın. Suyun altında panikle nefes almaya çalışmaması gerektiğini anladığından emin olun.
  • Suyun üzerinde durmayı, doğru nefes alıp vermeyi öğrendiğinden emin olduğunuzda kulaç atmayı öğretebilirsiniz. Bunun için yüzme tahtasından yardım almanız size de kolaylık sağlayacaktır.
  • Eğer şartlarınız uygunsa, çocuğunuzun stilli yüzmeyi öğrenebilmesi için bir profesyonel ile kurslar aracılığıyla çalışabilirsiniz.

 

Çocuklara yüzme eğitimi nasıl verilir?

çocuk için yüzme eğitimi

Yüzme kursları çoğunlukla yeni başlayan çocuklara yüzme eğitimini üç farklı aşamaya yayarak verirler.

  1. Seviye eğitim
    • Bu seviyede öncelikle çocuğunuzun su ile arasındaki ilişki gözlenir.
    • Tamamen yeni başlayan çocuklar bir arada bulunur.
    • Havuz kenarında ayak çırpma pratikleri yapılır.
    • Nefes egzersizleri ile çocuğun yüzmeye adaptasyonu geliştirilir.
    • Yüzme tahtaları ile havuzun içinde ayak çırpma yoluyla dolaşmaları sağlanır.
    • Seviye eğitim
  2. Seviye eğitim
    • Bu seviyede birinci seviyede öğrenilen ve temeli atılan beceriler geliştirilerek, çocuğun yüzme egzersizleri arttırılır.
    • Yüzme tahtaları ile yapılan egzersizler geliştirilir ve temposu yüzme temposuymuş gibi ilerletilir.
    • Yine yüzme tahtaları kullanılarak fakat bu sefer tek kol ile kulaç tek kol ile tahtaya tutunma şeklinde çalışmalar yaptırılır.
    • Suya doğru atlama, doğru giriş yöntemleri çocuklara gösterilir.
    • Sırt üstü yüzme öğretilir ve sırt üstü yüzerken el ayakların nasıl kullanılacağı gösterilir.
    • Serbest yüzme temelleri atılır.
  3. Seviye eğitim
    • Bu seviyede artık çocuklar yüzmeyi öğrenmiş olurlar, yalnızca serbest yüzme ve sırt üzeri yüzme teknikleri üzerinde durularak doğrusu öğretilir.
    • Suya farklı şekillerde atlama teknikleri çocuklara öğretilir.
    • Serbest ve sırt üstü yüzmenin üstüne kurbağalama veya kelebek gibi farklı yüzme teknikleri bu aşamada çocuklara öğretilmektedir.

Yeni doğan bebekler yüzme bilir mi?

bebekler yüzebilir mi

Yeni doğan bebeklerin yüzme bilip bilmediği çok tartışmalı bir konudur. Uzmanlara göre yeni doğan bebekler anne karnında geçirdikleri 9 ayın ardından suyun altında nefes tutma, doğru nefes alıp verme, yüzme becerilerine içgüdüsel olarak sahiptirler.

Yüzme öğrenmenin yaşı var mı?

Eğer ki çocuğunuz 4 yaşından büyükse endişe etmeyin. Yüzme öğrenmenin yaşı yoktur. Hatta eğer ki henüz sizde yüzme bilmiyorsanız yetişkinlere özel yüzme kurslarına giderek kendinize yeni bir beceri edinebilirsiniz. Lütfen unutmayın ki yüzmenin hem bedene hem de zihne büyük katkıları var!